মুখে ব্রণ দূর করার উপায় কি?
আজকে আমরা জানবো আমাদের ত্বকে কেন ব্রণ হয় এবং এটি কোন বয়সে হয়? কোন ভিটামিনের অভাবে মুখে ব্রণ হয়? মুখের ব্রন কমানোর উপায় কি কোনো ঔষধ আছে বা দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায় কি আছে? মুখে ব্রণ হলে ব্রণ দূর করার ক্রিমের নাম কি? এবং গালে ব্রণ দূর করার উপায় নিয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ করনীয়।
মুখে ব্রণ কমাতে আপনি দৈনন্দিন যত্ন নিতে পারেন। কিছু উপায় হলো:
- প্রতিদিন মুখ ধোয়া: সকাল ও রাতে মুখ ধুয়ে সাবান বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।
- পরিষ্কার খাবার: স্পাইসি ও অতিরিক্ত তেলাপটি খাবার থেকে বিরত থাকুন।
- পর্যাপ্ত পানি: প্রতিদিন যথাযথ পরিমাণে পানি খাওয়া উচিত।
- উপযুক্ত পরিমাণে শক্ত ও সঠিক খাবার খাওয়া: ফল, সবজি, গরুর মাংস, দুগ্ধ পণ্য ইত্যাদি খাবারে অন্তর্ভুক্ত করুন।
- শুষ্কপুষ্টি প্রযুক্তি ব্যবহার করা: মুখে ব্রণের সাথে লেবুর রস, টী ট্রি অয়েল, আলোভেরা জেল ইত্যাদি ব্যবহার করা উপযোগী হতে পারে।
- চর্ম যত্ন: মুখের পরিষ্কারের সময়ে মুখের ত্বকের যত্ন নিতে হবে। হাতের সাথে মুখে অস্পষ্ট কোনো জিনিস ছুঁতে না দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত।
- নিয়মিত রুবাব করা: মুখের ব্রণ কমাতে হালকা রুবাব করা উপকারি হয়।
- স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার: মুখের লেজ নির্মূল করার জন্য উপযুক্ত স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা যেতে পারে।
মুখের ব্রণ দূর করার কিছু ঘরোয়া কিছু উপায়:
ব্রণের সমস্যায় অনেককেই ভুগতে দেখা যায়। এই সমস্যার ভুক্তভোগী হতে পারেন নারী-পুরুষ যে কেউ। ব্রণের কারণে মুখ হয়ে পড়তে পারে লাবণ্যহীন। তবে চিন্তার কিছু নেই। রইলো ব্রণ দূর করার ঘরোয়া কিছু উপায়-
- শশার রস তৈলাক্ততা দূর করতে খুবই কার্যকর। প্রতিদিন বাইরে থেকে এসে শশার রস দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে পারেন।
- কাঁচা হলুদ এবং চন্দনকাঠের গুঁড়ো ব্রণের জন্য খুবই কার্যকর দুটো উপাদান। সমপরিমাণ বাটা কাঁচা হলুদ এবং চন্দন কাঠের গুঁড়ো একত্রে নিয়ে এতে পরিমাণ মত পানি মিশিয়ে পেষ্ট তৈরি করতে হবে। মিশ্রণটি এরপর ব্রণ আক্রান্ত জায়গায় লাগিয়ে রেখে কিছুক্ষণ পর শুকিয়ে গেলে মুখঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
- গোলাপজলের নিয়মিত ব্যবহারে ব্রণের দাগ কমে যায়। দারুচিনি গুঁড়ার সাথে গোলাপজল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট ব্রণের ওপর লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এতে ব্রণের সংক্রমণ, চুলকানি এবং ব্যথা অনেকটাই কমে যাবে।
- কমলা লেবুর খোসা শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিন। মসুরির ডাল আর চাল ভিজিয়ে ভালো করে পিষে নিন। ঐ পেস্টের মধ্যে চন্দন পাউডার, মুলতানি মাটি, কমলালেবুর খোসার গুঁড়ো মিশিয়ে ভালো করে মিলিয়ে নিন। এই মিশ্রণের মধ্যে দুই চামচ দুধও মিশিয়ে নিতে পারেন। মুখে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রাখার পর ধুয়ে নিন।
- চার-পাঁচটা নিম পাতা ভালো করে ধুয়ে পিষে নিন। এর মধ্যে এক চামচ মুলতানি মাটি, অল্প গোলাপ জল মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। মুখে লাগিয়ে বেশ কিছুক্ষণ রেখে দিন। প্যাকটা মুখে শুকিয়ে গেলে হালকা পানি দিয়ে মুখটা ধুয়ে ফেলুন।
- সব সময় বাইরে থেকে আসামাত্র মুখ ফেসওয়াস দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এছাড়া হালকা গরম পানির স্টীম নিতে পারেন। এতেকরে ত্বকে জমে থাকা ধূলোবালি পরিষ্কার হয়ে যাবে।
সতর্কতা অবলম্বন করে ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করা উচিত। তবে, যদি ব্রণের সমস্যা ভয়াবহ বা দীর্ঘদিন চলে থাকে, তাহলে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
